慢跑會不會傷腳,我覺得還好,不過它算是一種壓力測試.
我的左腳幾年前摔車受過傷,後來可以行走正常,可是當我開始有慢跑的習慣時左腳膝蓋 腳踝就常感覺怪怪的,右腳就完全沒問題.
現在我就把跑步當對左腳做復健,會痛就跑慢一點 少一點囉.