我朋友一開始也只是騎3-5000的腳踏車上觀音山頂(無裝備)

跑步跟騎腳踏車一樣 最後都是靠意志力

減肥者就不用考慮了 我運動完低血糖大吃大喝 又睡覺 反而很難減重 鍛鍊健康就好


當然腳踏車是非常花錢 騎長程的去便利商店買礦泉水錢 算一算比騎機車油錢還要花
但是邊騎陌生路段邊看風景 再帶一台像機隨意拍風景 個人認為比跑步好



ps.敝人的是摺疊車 上車袋後搭火車 然後轉公車 到沒去過的風景區
如果是練習固定路段 邊騎車邊跟朋友聊天 也不錯 跑步到最後氣喘噓噓 很難聊天