我當初想法很單純，跑步易造成關節損傷，
所以說跑步好但傷關節，希望大家在跑步之前，
該做的準備要做，就可以避免傷害，就這麼簡單。
該做的準備沒做，本來就傷關節，這明明是事實，
為何連講都不能講？你自己也認同這部分的，
請見引用處。

　　真他媽的煩，一點運動知識都沒有的人，就不要亂放話，
原句奉還。