說跑步比較傷膝蓋可以看下面這篇報導，這位老人家跑到九十幾歲了都還能跑半馬破記錄，另外也有快百歲的跑完全馬。就像上面網兄說的，用對方法跑絕對可以跑到7、80歲沒問題。

91歲半馬金氏世界紀錄：3小時03分56秒