其實~只要是運動~就會有運動傷害

如果有相關知識較豐富的人指導(或自己感覺到問題就馬上去查尋相關知識)

那傷害會少很多

像騎車蛋疼、鳥痲...等問題~都是可以靠技術改善的
(如：單車座艙個人化調整、騎程姿勢修正、騎程觀念修改...等)

跑步也是一樣

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像我表弟為了參加周日雲林的 瘋台趴 ~去借了台公路車來騎

我看到時就叫他把車牽過來~幫他做一下 單車座艙個人化調整

然後在前一周帶他出去騎40KM...一邊騎一邊看他哪邊有問題~幫他做修正