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作者Doubla A
1.便宜~一雙鞋就能跑，自行車從車子、車衣、卡鞋樣樣都要錢
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這些錢你留著也不會變成郭台銘
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作者Doubla A
2.安全~跑步時速不快，除了體力評估錯誤猝死，自行車摔死的倒是挺多的
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請問你看過摔死幾個?
跑步猝死的我看過，現場的喔。
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作者Doubla A
3.場地~台灣地狹人稠，能讓自行車連續騎乘除非交管，不然1~2百公尺就一個紅綠燈，
走走停停對肌肉反而沒比較好，也不可能在操場繞圈
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你去騎一趟北橫好了，保證你自己想停下來的次數比因為紅綠燈停下來的次數多。
如果你走走停停肌肉會怎樣那你應該連出門都不要
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作者Doubla A
4.熱量消耗~應該是接第三點，因為沒辦法連續騎乘，所以實際上熱量消耗反而輸給跑步
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我家來回2子坪一趟6小時~~~可以消耗超過兩千大卡，有必要可以更多，你一天跑步可以輸出多少大卡?
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作者Doubla A
之前騎自行車的經驗，市區走走停停根本連熱身都難，而到了郊區因身體沒熱而連續騎乘時，血糖會瞬間降低，體內血糖轉換跟不上，騎到後來都會手發抖，又要嗑幾根巧克力馬上補充，再慢慢騎回家，騎遠程也是到了某景點又大吃大喝
練跑時，比較穩定而持續，跑完擦個汗喝個水，回家
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誰要你大吃大喝的，吃剛好不會喔。
我可以從台北出發到羅馬公路到竹北搭火車回家，含車票200元不到~~也不用大吃大喝也不會餓肚子。
你的補給策略太糟糕了，請到01去爬文。
練跑比較穩定?那你應該換練衝刺折返跑，看你穩定不穩定。
發表這種很片面的文章誰不會
