你真的有跑過嗎？
去跑場馬拉松就知道，一堆40~50歲還在跑全馬的，
跑幾十場以上的大有人在，還有破百場的，
傷關節都是姿勢不正確、錯誤的跑鞋、
過量運動、錯誤訓練造成的。
每次看到有人討論跑步都有人跳出來講這個，真煩