（攤手）

各位大叔什麼大風大浪沒見識過，
就是單純討論日用食品而已啦



喝起來真的不太天然，還好只買小罐裝的
通常我會多種混合，牛奶粉、植物燕麥奶、阿華田、大豆卵磷脂、糙米粉、芝麻.....
吐司饅頭、苜蓿、水果。
任意搭配，怕會補過頭就要適量，或者不要天天這樣當早餐。