姿勢問題讓我這"鍵盤選手"來回答!!

依我的比賽經驗,國際標準,兩腳掌貼地,屁股,肩膀,頭都貼在坐位上,出槓後,"直下在直上",再回槓,就算標準,成功



一人有三次機會,每次可加重或保持原來重量,幾乎都是往上加!!


所以你看拱腰,只是要把直下直上的行程縮短!但只要以上幾點都標準,都算成功

只要一腳離地,或屁股離座位,我是邊審,就算他直下直上很漂亮,都算失敗!!


所以比力量大之外,還要比柔軟度和胸膛厚度!