建議
一般慢跑鞋鞋底有一層膠
大多都會止滑
不要穿什麼板鞋休閒鞋
一定會滑

要登山
一定不要買後面有墊高的
現在越來越多休閒鞋、慢跑鞋有墊高
常跑步的就知道，墊高根本腦殘
另外墊高也會在凹凸不停的路面，重心不穩
平底的會穩很多
抬單腳就知道...如果比平底板鞋重心不穩
建議不要買...會"拐"到