相對的要靠運動 減肥時間.過程.困難度.速度.效率.遠遠低於節食的方法
我有爆胖爆瘦 同身高差了50%體重
我是用節食真的複胖也還好
因為就沒吃胃自己就慢慢縮小
結果買回原本食物的量根本吃不完 就越來越瘦