個人實驗多吃紅蘿蔔對護眼保健恢復眼睛疲勞有效，
還有多戶外運動看遠讓眼睛焦距拉長、眼部睫狀肌放鬆
慢跑之類的運動促進血液循環對眼睛也有保安康的作用。