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godel.chen
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加入日期: Sep 2012
文章: 9
引用:
作者藍色&憂鬱
現行義務役新兵入伍結訓的體能合格標準為:二分鐘仰臥起坐、伏地挺身,都是以廿五次為合格,三千公尺跑步則是十九分鐘達成為合格;


怎麼沒人解釋?
我解釋一下好了

這是體能循序漸進表
有分年齡 入伍多久


http://g.udn.com.tw/upfiles/B_GI/gi...f_7492644_1.jpg
http://blog.udn.com/giveman/2531246

三千公尺跑步則是十九分鐘是新兵


40期預官, 測驗5000公尺, 當時, 全連最後一名跑進終點線是21分半以內及格.

換算一下, 21.5 X 3/5, 也就是3000公尺是12.9約等於13分及格.

副連長是阿美族, 5000跑17分多. 台灣田徑紀錄大概也在16-17分左右.

要跟上他還要喊口令, 當時真的很痛苦, 尤其每天早晚都要跑一次.

不過久了就跟上了, 反而懷念當時有人訓練自己. 逼迫自己跑.

人終究會老, 多年前跑步機5000公尺還可以25分內, 不知道現在能力.

年輕時當兵訓練還是有好處, 不見得就是浪費時間. 當然我指的是合理訓練.
 
舊 2013-02-18, 11:21 PM #42
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