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klipschpromeida
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加入日期: Dec 2002
文章: 514
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作者cys070
真的很爽

記得以前下基地 跑3000是12分鐘及格

跑19分應該慢慢來就可以


12分內跑三千真的算非常嚴苛,一般大學田徑校隊大概是這個標準吧
我當兵時標準是15分,體格正常經過訓練都可以達成的
要進入13分通常得要苦練一陣,能進12分真的算相當厲害
舊 2013-02-18, 07:52 PM #35
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