主題: 騎腳踏車和健走哪個運動效果好？
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albertfeng
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加入日期: Sep 2001
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怕跑步傷膝蓋的話,就跑慢一點就好了,心跳保持在130以上持續30分鐘,就有減脂的效果了.
舊 2012-12-27, 02:04 PM #48
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