主題: 騎腳踏車和健走哪個運動效果好？
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salfonxman
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加入日期: Apr 2004
您的住址: 台北市
文章: 663
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作者iamyy2000
非常感謝各位提供的意見...

請問如果是健走的話，要飯後健走？還是飯前健走呢？

謝謝囉

想減重的話空腹會比較好

不過,避免無氧運動以及增加食量

否則會是反效果
舊 2012-12-25, 08:21 PM #25
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