半小時騎腳踏車算剛熱身完，運動效果不大。時間不夠，走路比較有效果。半小時走快一點，運動量也算不少了。騎車會有蛋蛋的憂傷，最大的原因是座墊高度沒調好，常看到有人坐在上，雙腳還可以踏在地上，這樣子不但膝蓋容易受傷，蛋蛋也會容易壓到。