PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 騎腳踏車和健走哪個運動效果好？

引用:

作者ha0917

去年夏天晚上常常騎腳踏車，

一趟下來大約都是15公里左右。

很妙的是...

不曉得為什麼，

每次騎完回到家蛋蛋都回麻麻的...

1.買車褲(比較建議這個)

2.調座墊的高度及角度
(這個要有經驗-調的好~騎1小時左右都還不會麻...1小時後還是會...個人心得)

3.換座墊...但能不能有預期的效果...未知