整串看起來都不推單車，比較推薦跑步
只知道跑步對體力和改善過敏有助益，對下半身的效果沒注意過
但我就是比較喜歡單車﹝假日﹞，只因為不用換鞋，拖鞋就直接出門了
目前的坐墊確實會阻礙會陰部位的血液循環，也不舒適，微感困擾。