做這些重量訓練
我認為跟******沒什麼關係
你沒看到健美先生的小雞雞幾乎都是萎縮的嗎

做有氧運動才有效啦
保證每天都能興致勃勃
我是有實證經驗的
我都超過35了
但每天都會想要