作者莫名一言

應該是工作環境悶熱
不然就是你比較會流汗
我也很會流汗啊
跑個半小時就香汗淋漓了
我覺得打籃球有氧度不太夠
最好是持續的有氧運動
飯當然是一定要吃
你如果週休
要不要規劃一天的爬山健行
但不要選路線太艱難的
一開始爬輕鬆的登山步道
再循序漸進
我之前減肥在基隆山跟茶壺山
應該都寄放了10公斤有吧
堅持下去一定會成功的