作者MIAU

媒體帶領潮流，”紙片人=美”的錯誤審美觀深植人心
想要速成的人真的很多，我身旁也不乏一週只上一次課，回家不練習，然後天天大吃，再來問我為什麼瘦不了的學生
飲食控制和適量運動要相互配合才會健康瘦，但瘦不下來的，常常是講不聽的那些人
進食時間也很重要，我雖然運動量大，但一週有五天過9點才吃晚餐，還是很容易往下半身胖