最近不知為什麼也是卯起來狂跑步,每天都去跑5k以上,已經持續一個多月了.
吃的方面沒有特意節食,有跑步的習慣後暴食的欲望變得容易克制了,不過下班後來一罐啤酒還是要的啦
目前體重下降緩慢,準備長期抗戰了.