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一些女生減肥會不會吃太少了?
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tn601374
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加入日期: Aug 2009
文章: 35
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作者
莫名一言
剛才在搜尋減重資訊
有些是連結到FG
看了十幾篇FG減肥日記 (
http://fit.fashionguide.com.tw/index.php/diary
)
發現好像不少女生都吃很少耶
一天可能連1000卡都不到
不然就是認為超標晚餐就不吃
有的還有運動
但我覺得運動的卡路里不太準
有些運動加起來
我還是覺得不太可能一天就能消耗1000多卡
吃太少還有運動不會頭暈嗎
我覺得還是吃到基代比較好吧
人光是维持身体机能就要1~2千卡了
叫做“静止代谢率”
2012-09-05, 07:32 PM #
23
tn601374
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