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Master Member
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引用:
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作者skyjmose
蛙腳的重點不在踢水,而在夾水,下次游泳時,把身體放鬆,不要去管蛙腳踢出去的角度,要確實做到夾水,夾水後,先不要作蛙手動作,先讓身體往前飄,等到飄的動能快消失時,自然把手曲肘前伸,往前推水向胸口畫個心型動作,先練慢,求姿勢正確,之後再求快,試試吧.
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大正解, 不要再"踢"蛙式了! 會不小心把旁邊QK阿伯的蛋踢掉!
夾, 蛙式是用大腿夾, 跟鉗子一樣夾, 游蛙式的腿一點水花都不會有.
手跟換氣是很自然的小划手挺胸換氣, 蛙式夾一次換一次氣節奏是很慢很輕鬆的.
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10年
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