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Silent Member
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引用:
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作者kevku01
其實自由式慢慢游,也是可以快且輕鬆,就是用滑行方式慢游,腳不需要太多划動,省力又可游的長久.
很多跨海長泳的都是自由式, 這些人可以一游就好幾個小時,實在厲害.
這傢伙就很厲害,看起來很輕鬆又快
rJpFVvho0o4
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引用:
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作者Zephyr
自由式游到很順暢就是這樣 ,沒有太多的水花跟聲響 ,整個人很輕柔又快速的從水面劃過 ...
這段影片的示範動作每一次划手只搭配一次打水 ,真的是精簡到一個不行 ,個人還沒辦法做到這種程度  |
捷式踢腿可分為兩拍、四拍与六拍
平常人練習用兩拍或四拍即可，較省力，六拍是選手衝刺的踢法
捷式与蛙式，都可以游得既快且優雅
若這兩式都游得不錯的話，通常蝶式也可以學得很快…
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