噴霧瓶 + 自來水
噴一次可以維持一兩小時


晚上五六點或者七八點就一兩小時噴一次
晚上十點左右要睡覺溫度差不多都在 30 左右
搭配電風扇，不是很難睡



另外網拍可以找到單純的水霧機，兩千元以內
有的還有附帶跟電風扇和體用的套件