我都自搞,提神飲料的主要成分:咖啡因,維他命B群,維他命C,牛磺酸.
就需要時泡杯咖啡,吃顆維他命B群通常就能搞定,
至於維他命C,及牛磺酸先保留,以後前兩項效力不夠實再吃.