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悠遊網客
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悠遊網客的大頭照
 

加入日期: Sep 2001
文章: 3,291
慢跑6000公尺,10公斤啞鈴兩個一個round舉8下,三種動作大概2~3個round.用仰臥起坐板做仰臥起坐30下.
舊 2012-05-21, 11:08 PM #25
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