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大家下班後都做什麼運動?
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悠遊網客
Golden Member
加入日期: Sep 2001
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慢跑6000公尺,10公斤啞鈴兩個一個round舉8下,三種動作大概2~3個round.用仰臥起坐板做仰臥起坐30下.
2012-05-21, 11:08 PM #
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