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加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
引用:
作者jays07kimo
前面一定要有電視,不然會騎不下去。

2年前有買一台,一開始每天騎半小時。距離大約30公里(上面顯示的消耗卡路里就不要看了,也是快樂表)

一個月後瘦了10公斤(當然有配合節食)

好處是心肺功能也變好了

本來以前去游泳游個2趟(單趟25公尺)就喘到不行

後來沒想到可以連游一小時不停都不會累~

只是一定要堅持下去!


半小時30KM~那一定是快樂表無誤XD

那要時速60耶XD
舊 2012-02-25, 05:47 PM #8
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