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octapult
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加入日期: Aug 2005
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文章: 735
上胸:
http://www.exrx.net/WeightExercises...InclineFly.html

胸大肌不管什麼動作,上下胸都會同時練到,只是程度的差別
但是並沒有分什麼內外胸的訓練
因為都是同一塊肌肉
想像一下彈簧受力時,彈簧上的每一點的受力都相同就比較好理解...
舊 2012-01-12, 10:11 AM #9
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