主題: 請教此動作是練上胸的嗎?
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f750319s的大頭照
 

加入日期: Nov 2004
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作者qqq666666
1腳墊高做伏地體身
2坐在斜45度的靠背,向天空舉啞鈴

... (http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp)


若是想藉由啞鈴練下胸，有好建議嗎
舊 2012-01-11, 11:30 PM #6
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