可以啊~小的雖是剛收到，不過在網路上流傳有一段時間了，歡迎轉載!
引用:
|
作者gtstmars
結論就是...什麼都要吃...
不是開玩笑喔
人本來就是需要各種營養素
所以幾乎各種食材都要吃
只是差別在於烹飪方式
基本上炸的東西別碰就對了
烤、煎
也最好少碰
還有很重要的一點..."運動"
有運動習慣的人跟同齡比起來
其實不是看起來真的年輕很多
而是體態、氣色讓人感覺年輕
|
謝謝分享!^_^
不過有些東西不好買，價位也較高，吃綜合維他命補足不知可不可以?
之前買一罐桂格產品五穀雜糧之類的當飯吃，結果1~2天就吃完了，實在無力負擔
同價位的米可以吃好久
引用:
|
作者limaike
我也收到這個訊息
但我只看到所謂的全國營養師建議
沒看到資料來源
雖然說上面的食物都吃不死人
但我很懷疑內容的正確性
不過，不偏食倒是真的，反正上面的東西你適度烹飪，吃多一點頂多也只是胖
|
小的也找不到資料來源
