我也收到這個訊息

但我只看到所謂的全國營養師建議

沒看到資料來源

雖然說上面的食物都吃不死人

但我很懷疑內容的正確性

不過，不偏食倒是真的，反正上面的東西你適度烹飪，吃多一點頂多也只是胖