作者斯圖亞特

那要怎樣才能適應低溫?
我覺得年紀大了越來越怕冷..
有時房間低到13-15度時 在家都得穿
毛衛生衣+毛衣+薄外套一件..

雖說去運動可以改善血液循環但只有運動完當天好一點