你可以試試熱敷、酸痛藥膏或推拿
很多方法都可以減輕酸痛的症狀啦!!
不過重點在於姿勢正確
不然養成了壞習慣
久了會壓迫到脊椎
到時就不只是酸痛問題了
趕快調整吧