自己觀察周遭年長朋友
1.控制飲食習慣，吃得不多，決不吃10分飽，少吃肉多吃蔬菜水果
2.有運動習慣
3.有防曬習慣
4.不熬夜
反之，以上4點都沒做到的

還有之前有詢問過版上大叔的意見http://forum.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=948751
除了少數娃娃臉天生基因，讓他比實際年紀年輕這先天優勢外
讓外表比實際年輕的方法
我覺得 吃的少、吃的巧是一個很關鍵的方法
下下禮拜會拿到一些書籍(有在市立圖書館預借)，看過再補充一些方法