XP我用了三年沒重灌，程式大部分用免安裝，就算安裝，用iobituninstaller移除乾淨，沒出現啥大問題。

系統用久了，檔案刪來刪去，程式灌來灌去，就會產生一堆垃圾登陸檔，系統就越來越慢、不順

試過一堆優化軟體，我常用WinASO Registry Optimizer和WinTools Software(google免安裝就找的到)，還算滿意

不過這類的優化軟體，有一好就沒二好，也會誤砍到dll的檔案，所以不要常用，久久用一次。

比起GHOST、重灌的麻煩，我還是繼續用優化軟體。