應該是
WIKI裡面也有寫
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%8...%85%A7%E5%95%A1
跑步者的愉悅感「跑步者的愉悅感」（runner's high）是指當運動量超過某一階段時，體內便會分泌腦內啡。長時間、連續性的、中量至重量級的運動、深呼吸也是分泌腦內啡的條件。長時間運動把肌肉內的糖原用盡，只剩下氧氣，腦內啡便會分泌。這些運動包括跑步，游泳，越野滑雪，長距離划船，騎單車，舉重，有氧運動舞或球類運動（例如籃球，足球或美式足球）。

PS:沒體會過的，應該會覺的我在開玩笑吧~PCDVD裡真的沒有別人有感受過嗎?