主題: 請教有在練身體的朋友們ˋ突破力量的方式...
瀏覽單個文章
火燄鳥
*停權中*
 
火燄鳥的大頭照
 

加入日期: Nov 2010
文章: 22
不一定要次數多或很選很重的器材來做重量訓練

帖主可試試 負擔略輕+組數略多 的方式看看
舊 2011-09-22, 08:38 PM #20
回應時引用此文章
火燄鳥離線中