主題: 請教有在練身體的朋友們ˋ突破力量的方式...
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FARQ
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加入日期: Mar 2008
文章: 14
老了更要找機會鍛鍊肌肉
以背肌來說,練的越強肩頸越柔軟不易痠痛
舊 2011-09-22, 07:56 PM #18
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