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lok
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加入日期: Apr 2001
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文章: 157
dean0618兄 請問 滾輪跪著作是否沒甚麼效果呢


引用:
作者dean0618
我推薦滾輪....

一天做個四組,一次十下就夠了....

兩個月就會有很明顯的效果.....

不偷懶的話2-3個月就可以看到四塊肌...
舊 2011-08-18, 03:27 PM #54
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lok離線中