我是個很重睡眠的人...
以前都一定要睡8小時以上才可以第二天工作正常
但兩年前因為朋友的關係 常常要半夜講電話..而且是睡一半電話就來的那種

持續一段日子後..後來搞到現在不是很難入睡就是半夜睡一半會起來..
要不然就是睡六小時後自動醒...然後就很難入睡

藥的話試過很多種..一搬是用退黑激素....也試過中藥..
可是還是一樣..最近又更嚴重..晚上起碼要翻個兩小時才能睡..
昨晚12點睡兩點才睡著...今天頭痛的快爆炸了....

難入睡的原因就是會一直想事情...可是之前都是想想就不知不覺就睡著了..
現在是根本睡不著...

壓力的話其實也沒有很大...就是不知道為什麼原本好好的現在
跟神經病一樣跟睡好覺無緣

eo4!