1. 姿勢問題.. 骨盆有沒有正? 是不是花了很多力氣在手上.
2. 坐墊問題.. 通常坐墊是整台車最被忽略的一塊[金額比例]. 角度(頂到).高度(拉過高也會).距離(坐墊到龍頭...雖然多是以手臂丈量..但是手的長度跟上半身其實未必成正比)
3. 車褲呢?! 保護跨下很重要啊!!
4. 還有. 別衝了!!那是傷自己身體...

貓自己是每天通勤騎. 單趟大概20 ~ 25分.
除非趕時間.不然微微有喘就行了

話又說回來. 騎一小時是騷不到癢處的
但是一小時至少要休息一次是真的

貓的兒子放假去騎. 來回沒有3小時他是不過癮的