在不運動的狀況下, 身體每增加1公斤肉就有0.25公斤是肌肉, 0.75公斤是脂肪

胖子肌肉多是因為重量產生, 不過仍然是一坨肥油


只有少數狀況需要減肌肉, 例如要當馬拉松選手, 不然減脂才是正道