我的情形是一開始腰很痠，我還以為是閃到或是太勞累，因為我的工作有需要出勞力所以就不怎麼在意，以為多休息就會好了，但第2個月開始一直沒好且越來越酸，跑去給中醫針灸推拿，不是一般的國術館喔，是中醫診所!!

但是情況也沒好轉，本來腰痠還是繼續酸，但左臀部會有電到，抽痛的感覺，這感覺本來還只限於臀部，但後來越來越嚴重就延著大腿後方或外側也會有電到的感覺，最後最嚴重時痛到小腿肚和腳底板都有

受不了了到大醫院去照MRI才確定是椎間盤突出!!!


你可以試者坐直或站直，痛的那隻腳抬高(有的人是左腳OR右腳不一定，也有雙腳的)，膝蓋伸直不彎曲，如果沒辦法抬很高然後又有我說的那種感覺，那就一定是了，但強烈建議一定要去大醫院照MRI才能確定，會先照X光再來是MRI，腰酸超過2星期沒有減輕鎮狀就要注意了，尤其是你又有多休息的情況下，千萬不要像我一樣拖，嚴重時真的連哭都哭不出來