樓主的BMI值是21.2952...算略輕,BMI值太低也不太好
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http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=7405&page=1
瘦子和胖子真短命?!亞洲人死亡線與BMI值呈U型趨勢
　　過輕或是過重的人可能較短命。據亞洲跨國研究發現，BMI值（身體質量指數）維持在22.6至27.5間的死亡風險最低。BMI值低於15時，死亡風險就提高1.8倍；大於35.0時，死亡風險會增加1.5倍。
　　
　　BMI是醫學上用以判斷肥胖與否的標準，BMI值的算法為：體重（公斤）÷身高（公尺）的平方。中央研究院生物醫學研究所研究員沈志陽表示，根據「亞洲生物資料庫聯盟」跨團研究團隊研究發現，東亞地區如:華人、日本人及韓國人等，BMI與死亡風險間呈現U型分布，22.6至27.5間的BMI值是U型的最低點，死亡風險最小。
　　
　　舉例說明，160公分的女性最健康的體重區間為57~70公斤，如超過89公斤或低於38公斤將增加死亡的風險；而180公分體重在73~89公斤的男性最健康，輕於48.6公斤與超過113.4公斤者將提高死亡風險。
　　
　　衛生署過去所公布之國內BMI標準正常值為18.5~24，沈志陽建議衛署標準可參考此次亞洲跨國團隊的研究報告做調整，將BMI正常值的下限18.5上修至22.6，除了較符合種族民情外，亦可保障人民健康，遠離死亡。

http://news.msn.com.tw/news2099942.aspx
死亡風險高不高 BMI會說話
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中央社 更新日期:2011/03/22 13:03
（中央社記者林思宇台北22日電）中央研究院今天表示，東亞種族的身體質量指數(BMI)與死亡風險間呈現U型趨勢，最低死亡風險是BMI介於22.6至27.5間，BMI高於35.0或低於15.0的人，死亡風險都比較高。

現在很多研究都在探討身體質量指數與死亡風險間的關係，然而這類研究幾乎都以歐美人口為基礎。此研究是利用亞洲地區19群人、超過114萬人進行長期追蹤分析，是亞洲第1次也是規模最大的研究。

台灣方面是由中研院生物醫學研究所「台灣生物資料庫」(TaiwanBiobank)研究計畫主持人陳垣崇與研究員沈志陽參與的「亞洲生物資料庫聯盟」(AsianCohortConsortium,ACC)研究團隊負責。

此項研究是台灣、日本、韓國、中國、新加坡、印度、孟加拉7國44名學者跨國合作，長期追蹤BMI與死亡風險的研究成果；2月24日刊登在國際最頂尖期刊「新英格蘭醫學雜誌(NewEnglandJournalofMedicine)」。

沈志陽表示，這項研究發現在東亞地區，包含華人、日本人及韓國人，BMI與死亡風險之間呈現U型趨勢。BMI計算方式為體重/身高（公尺)的平方，死亡風險疾病包括心血管疾病、癌症和氣喘等呼吸系統疾病，除印度和孟加拉以外，最低死亡風險是BMI介於22.6至27.5，最完美是BMI介於24至26之間。

沈志陽說，如果以BMI介於22.6到25.0間當成比較基準，當BMI大於35.0，死亡風險會為1.5倍；當BMI小於15.0，死亡風險則為2.8倍；針對癌症、心血管疾病或氣喘等呼吸系統疾病的死亡風險個別分析，一樣是U型趨勢。

衛生署認為BMI正常範圍是18.5到24之間，沈志陽認為，低標可以往上調到22，「太輕不是件好事情」。

歐美最新研究顯示，BMI死亡風險最低的是22.6到24.9之間，高標24.9低於亞洲的27.5；沈志陽分析，應該是歐美飲食影響的結果，不健康的脂肪比亞洲人多。

中研院表示，發現結果對東亞地區的國民健康與公共衛生工作將產生巨大影響，並為日益受到國人重視的體重控制提供了必要且關鍵性的訊息；這次「台灣生物資料庫」與ACC國際研究團隊的研發成果，能夠在世界專業影響力最高期刊發表，顯示在當前學術領域中，國際合作的重要性。1000322