如果要再減是樓主的目標也只能祝福, 不過, 挨餓的人是最難減成功的.

與其完全不吃, 不如總量略減, 分開多餐 --> 少量多餐, 比較能給身體constant的補給

不然很餓的時候可能會因補償心理自動吃下更多東西. 下午到隔天早上十幾個小時都沒

進食, 我用想的都感覺很折磨......