有興趣可以去制定規範的SATA-IO網站上看看，而且有中文網頁，英文爛到爆的我也不會覺得查資料有困難就是...
網址：http://www.serialata.org
另外我找到的有關插拔限制的說明的中文網頁在此:
http://www.serialata.org/zh-trad/technology/esata.asp
節錄說明部份:
"外置連接器和電纜的插拔次數限制為 5,000 次以上，而內置式連接器只需能承受 50 次。單路外置式 SATA 資料介面共有兩..."
廠商內接的接頭只要能耐50次以上的插拔就符合SATA-IO的規範了，當然廠商如果不惜成本要做可以耐插拔10000次以上也是有符合SATA-IO的規範，不過有這麼好心的廠商嗎？
