引用:
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作者Totenkopf
如果能當好人，誰要當壞人？
如果能天天吃養生輕食、在健身教練指導下運動、住在舒適的環境、早睡早起保養身體
誰要餐餐吃油膩的50元便當、在充斥廢氣的馬路上博命、熬夜趕project？
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我所處環境絕不比一般人好，之所以提出看似天方夜譚的論述
全來自本身實際體驗，我寫的那些惡習，從十七歲發心到過了
四十歲，身體已經被糟蹋得幾乎被醫生判了死刑，每天的精神
只能稱為勉強活著。
但是透過身體自我修補機制，重點在於『不虛耗』，正常的
生活飲食，體能就如同我之前的敘述，每天清晨至夜晚，都
能隨心所欲的應付各項生活挑戰。
而我的飲食清單如下，相信應該不多。
早餐：五穀饅頭一顆，250CC豆漿、羊奶一杯。
中餐：12顆高麗菜水餃，柳丁兩顆
晚餐：白米飯及豆干、白菜、竹筍共一碗，蘋果一顆。